날씨가 너무 덥기도하고 장마철이라서 운동하기 쉽지 않았었는데 비가 그쳤길래 갈매천을 걸어보자하고 나왔는데
어디선가 음악소리도 들리고 갈매중앙공원에 사람들이 모여있어서 궁금해서 저도 살포시 다가가봤답니다.
구리시 별밤체조 (별밤운동교실)
코로나로 중지되었다가 최근 5월부터 다시 시작하게 되었다고 해요.
날씨가 너무 덥기도하고 장마철이라서 운동하기 쉽지 않았었는데 비가 그쳤길래 갈매천을 걸어보자하고 나왔는데
어디선가 음악소리도 들리고 갈매중앙공원에 사람들이 모여있어서 궁금해서 저도 살포시 다가가봤답니다.
정각7시가 되니 몸을 풀고 선생님의 구호에 맞춰서 운동을 시작하시더라고요.
모두들 처음이 아니신지 동작도 잘 따라하시고 재미있어 보이더라고요.
저도 직장생활을하고 이런기회가 없어서 잘 몰랐는데 구리시 보건소에서 운영하고 있는 구리시민을 위한 무료 별밤체조라고 하시더라고요.
우리동네 별밤 운동교실은 질환을 예방하고 삶의질을 높이기 위해, 구리시 보건소에서
'우리동네 별밤 운동교실'프로그램을 운영, 신규회원을 모집한다고해요.
구리시 별밤체조 운동장소는 총5군대에서 운영중이예요.
장자호수공원(야외무대앞), 왕숙천공원(야외무대앞), 인창중앙공원(야외무대앞), 갈매중앙공원(야외무대앞), 이문안호수공원(분수대)이며, 요일과 시간대별로 분반 편성하였다고해요.
수강료 무료/ 마스크착용
강의내용: 에어로빅, 라인댄스, 줌바 등 체조운동으로 면역력을 올린다고해요.
접수기간: 4월18 ~
접수방법: 인터넷접수, 현장접수
구리시 통합예약포털사이트
https://www.guri.go.kr/reserve/index.do
* 현장접수시 개인정보 동의시 신청가능 *
- 운영기간 : 2022, 11월까지는 할예정이라고 함(변경될수 있음)
- 우천시 취소
- 코로나19 거리두기 조치시 온라인 접수순으로 인원이 제한될수 있음.
자세한 사항은 구리보건소 건강증진과
☏ 031-550-86121
구리시 통합예약포털
www.guri.go.kr
두번째 8시타임이예요.
한시간 차이지만 많이 어두워졌네요.
제가 진짜 깜짝 놀란건 모두 이렇게 건강을 위해서 열심히 운동을 한다는것에 대해서 게으른 저를 반성하게 되더라고요.
진짜 그동안 덥다고 춥다고 운동안했던건 핑계였던것 같아요.
비가 그치자마자 이렇게 나오셔서 열심히 운동하시는 모습들을 보니 급반성을 하게되고 헬스장가야 운동하는거라고 생각했었는데
이렇게 저녁7시부터 8시 두타임동안 원하는 시간대에 같이 운동을 할수 있으니 너무 좋은것 같아요.
구리시 별밤운동교실을 정리하자면 구리시에서 시민들을 위해 무료로 이용할 수 있어서 좋아요.
접수방법은 인터넷접수, 현장접수가 가능하니 인터넷으로 못한다고해서 슬퍼하지 않으셔도 되요.
제가 여쭤봤더니 현장에서 1일 체험으로도 가능은 하시다고 하더라고요.
(단, 현장인원수에따라 안되실수도 있다고해요.)
* 우천시 날씨에따라 운영하지 않을수 있어요.
* 구리시민이라면 누구나 신청하고 이용할 수 있어요.
* 처음보신분들인데도 서로서로 인사를 다 해주셔서 쑥스러워하시지 않아도 되고요.
* 부끄러우시면 뒷쪽에 살짝 서서 체조를 따라하셔도 좋을것 같아요.
* 코로나로 살쪄서 고민이시거나 어떤운동을 해야할지 모르신다면 가까운 동네에 위치확인하시고 참여해보시는것도 아주 좋을것 같아요.
#구리시별밤체조 #갈매동별밤체조